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      記住這四個前列腺癌的保命法則

      來源:華夏腫瘤康復網發布時間:2023/8/3 16:39:32

        前列腺癌是一種重要但常被誤解的疾病,需要遵循一些關鍵的健康法則,以提高生存率。雖然日本和美國的前列腺癌5年生存率相對較高,但中國的生存率卻較低。以下是幾條保持健康的法則,有助于預防和管理前列腺癌。記住這四個前列腺癌的保命法則


        法則一:保持適宜體重!


        最近研究表明,保持適宜的體重不僅有益于外觀和身心健康,還能降低晚期前列腺癌的發病風險。研究顯示,肥胖人群的BMI指數每增加5 kg/m2,晚期前列腺癌風險增加8%。腰圍每增加10 cm,前列腺癌風險增加12%。保持健康體型不僅有助于個人形象,還能有效抵御腫瘤,降低疾病風險。若你的BMI指數超過25(超重)甚至30(肥胖),應關注體重管理。


        法則二:定期運動!


        適度的鍛煉對于前列腺癌的預防和治療至關重要。盆底肌訓練、盆底肌肉電刺激和膀胱訓練等方法,對于患者的病情緩解具有重要作用。盆底肌訓練可提高盆底肌功能和肌肉彈性,可每天進行一次。盆底肌肉電刺激能增強前列腺肌肉神經的興奮性,有助于儲尿能力增強。膀胱訓練簡單易行,可通過盆底肌肉收縮和放松來提高膀胱控制能力。一項研究表明,Kegel訓練可顯著改善尿失禁癥狀。


        法則三:戒煙!


        吸煙不僅有害健康,還是膀胱癌的獨立危險因素。在前列腺癌患者中,吸煙增加總死亡風險,與前列腺癌相關死亡風險增加64%。尼古丁是一級致癌物,戒煙對于前列腺癌患者至關重要。


        法則四:采取適當治療!


        去勢治療是主要治療方式之一,可通過調節體內雄激素水平,抑制癌細胞生長。手術去勢和藥物去勢是常見方法,其中GnRH激動劑和GnRH拮抗劑在藥物去勢中起關鍵作用。GnRH拮抗劑類藥物具有降低睪酮水平的作用,有助于延緩疾病進展。對于有骨轉移脊髓壓迫的患者,應慎用LHRH類似物,可聯合應用抗雄藥物。


        綜上所述,保持適宜體重,定期鍛煉,戒煙,采取適當治療是預防和管理前列腺癌的關鍵法則。這些健康習慣不僅有助于提高生存率,還能提升整體生活質量。

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